-
腐竹用溫水泡發4小時,剪成小段。魚洗凈,瀝干水(或用廚房用紙擦干水)。
-
坐鍋熱油,用姜、蒜熗鍋,放鯽魚雙面煎過。放黃酒,加腐竹。
-
加醬油,稍翻一下,加水。大火煮開后轉小火10分鐘,轉大火收汁,加糖,出鍋。上桌前撒上蔥末。
腐竹燒鯽魚的做法
主料
- 適量鯽魚 100克含熱量:108大卡
- 適量腐竹 100克含熱量:461大卡
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注