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魚頭清洗干凈,用刀魚頭分成兩半(可以請菜場大叔代勞的)。蔥分別切蔥段和蔥花,姜切姜絲和姜片,蒜切碎。
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將魚頭內外抹上鹽和料酒,撒上蔥姜絲,腌制30分鐘。盤子里面放上姜片和蔥段。
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碼上魚頭。魚頭上碼上剁椒。
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鍋里水燒開,放入魚頭蒸12分鐘左右,關火燜3分鐘。撒上蔥姜蒜粒。
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鍋里放油,燒熱后淋在魚頭上,將蔥姜的香味逼出來。開吃吧。
輕松搞定——客菜剁椒魚頭(圖文)
主料
- 1個魚頭
- 適量剁椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
魚頭具有營養高、口味好、富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。對降低血脂、健腦及延緩衰老有好處。有多種做法,如沙窩魚頭、沙窩椒汁魚頭煲、鍋魚頭云煲等。
END
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