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買的帶魚洗干凈。加入適量鹽和白酒腌制三個小時。
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鍋中放入適量油加熱。準(zhǔn)備好干面粉和一碗雞蛋液。
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把帶魚沾滿面粉 然后在放入雞蛋液里面。把魚放入熱油鍋中。
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放入十條魚 然后用筷子攪拌一下 受熱均勻。炸至兩面金黃 的時候就可以出鍋了。
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撈出鍋后 控控油。端上桌 可以享受美食了。
油炸帶魚的做法[有圖]
主料
- 400g面粉 100克含熱量:352大卡
- 700g帶魚 100克含熱量:127大卡
輔料
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量白酒 100克含熱量:298大卡
- 適量雞蛋 100克含熱量:143大卡
帶魚是我們生活中常見的魚品之一,其中所含的不飽和脂肪酸高于普通魚類,所含蛋白質(zhì)高于大黃魚和鰣魚。帶魚具有養(yǎng)肝止血功效,對肝炎、外傷出血、瘡癤都有很好的輔助療效,并且有降低人體膽固醇的作用。這一道油炸帶魚香甜可口,非常適于忙碌的現(xiàn)代人。在拼搏了一周之后,也應(yīng)該好好犒勞一下自己與你的愛人了,想必這道美味的帶魚一定會讓你們度過一個愉快的周末。
END
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