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將小黃花魚洗凈去除內(nèi)臟和腹中黑膜。控干水分。倒油。開小火。將油溫?zé)帷?/p>
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和面糊。面粉、雞蛋、鹽、花椒粉和清水,水不能多,和面糊時要濃稠一些,攪動,以免有面疙瘩。
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將小黃花魚放進(jìn)面糊內(nèi),裹上面糊,文火炸至變色,在開大火炸至焦黃。即可。
油炸美味小黃花魚的組圖做法
主料
- 四條小黃花魚 100克含熱量:99大卡
- 適量雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 適量面粉 100克含熱量:352大卡
- 適量花椒粉 100克含熱量:316大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量清水 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。(黃魚具有抗菌效果,相對其它魚類來說保持新鮮的時間會更長,有漁民曾把黃魚的生肉貼在墻上跟其它魚同時貼,發(fā)現(xiàn)其它魚肉先腐爛,而黃魚卻相對新鮮)。
END
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