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豆腐切小塊;鯉魚去鱗、內臟洗凈、拭干后于二面各斜劃三刀,抹上鹽、酒使入味,置盤中備用。
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取一碗,放入油及上面制成的料,以高火檔爆香2分鐘。
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將再調料淋于魚身,覆膠膜,以高火檔煮8分鐘,然后倒出湯汁置于另一碗中備用。
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將湯汁淋在魚上再伴入切塊的豆腐與調料以高火檔煮1分30秒 (覆蓋)取出淋在魚身即可。
年年有味——豆腐燒鯉魚
主料
- 100克含熱量:138大卡
輔料
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 2大匙油 100克含熱量:884大卡
- 少許酒
- 1大匙蔥花 100克含熱量:34大卡
- 2大匙蒜末 100克含熱量:129大卡
- 2大匙姜末 100克含熱量:80大卡
- 1大匙辣豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 2大匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1大匙太白粉(玉米粉)
- 1大匙水 100克含熱量:0大卡
鯉魚在烹調中適用于多種烹制方法,宜于各種調味,既可整尾入烹,又可切段、塊、片、丁以及出肉制丸。因與 “吉慶有余”相聯系而為廣大群眾常用于節日、喜慶筵席。各大菜系和各省的魚類名菜中,用當地名種鯉魚作主菜品很多;也可制成腌、干、熏、糟等制品。
END
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