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小黃瓜洗淨瀝乾, 用刀背先拍破再切段, 裝盤放冰箱冷藏至涼透.
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小黃瓜用刀背拍破, 黃瓜段不光整的面比較容易掛住醬汁入味!
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火鍋肉片用滾水川燙, 熟就撈起, 淋上適量米酒拌勻降溫並入香氣.
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蒜仁切末, 紅尖椒切碎, 放到碗裡, 加入醬油膏,醬油,陳醋,糖跟香油拌勻後, 最後放入香菜末即可.
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蒜仁切末, 紅尖椒切碎, 放到碗裡, 加入醬油膏,醬油,陳醋,糖跟香油拌勻後, 最後放入香菜末即可.
蒜泥青瓜白肉的做法
主料
- 3-4條小黃瓜
- 1盒火鍋肉片
- 適量炒熟白芝麻
- 適量米酒
輔料
- 3-4個,蒜仁
- 半條紅尖椒
- 適量香菜 100克含熱量:23大卡
- 適量醬油膏或蠔油
- 些許醬油或生抽
- 些許香油 100克含熱量:886大卡
- 些許黑醋或陳醋
- 些許糖 100克含熱量:387大卡
蒜泥,將大蒜去皮搗碎成泥狀,就成了蒜泥。多用作佐料,也可藥用。大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺經;具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。實驗表明,大蒜有明顯的抗炎作用,所含的脂溶性揮發油可增強巨噬細胞的活性,從而加強機體免疫功能,起到消炎止血的作用。但應注意敷貼時間不可過長,感發熱即去掉。若時間過長足底紅腫影響走路。
END
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