白菜紫菜湯
    
		    
    難度：中等點擊：3184次
    
	    
    
	   	 
    
		    
    內容摘要
    
            
    

			    
    
                                (評級：4分)  共有1人評分
                                
                                欄目：莖葉類
                             
    
			    
    準備：5分鐘
    烹制：15分鐘
    
			    
    難度：中等
    
			    
    原料：小白菜,干紫菜,豆腐干絲
    
			
    
			
    

			
      1.  做法    1.紫菜洗凈，撕成碎塊；小白菜洗凈，修齊。    2.鍋內倒油燒熱，下冬菇絲、竹筍絲、豆腐干絲煸炒，倒鮮湯、加紫菜碎塊燒沸，倒沙鍋內，加醬油、鹽、姜末，當湯...
    
			
    
		 
    
	  
    

    

    

    
   
    
       
	   
    時間：2014-01-09 21:39:33 | 來源：玉米 | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 菜類 > 莖葉類
    
	   
    白菜紫菜湯
    
           
    
           
    主料
    
       
      
             
    • 70克小白菜   100克含熱量：13大卡
      • 
             
    • 50克干紫菜
      • 
             
    • 40克豆腐干絲
      • 
             
    • 40克水發冬菇絲
      • 
             
    • 40克竹筍絲
      • 
              
    

    

    
           
    
           
    輔料
    
       
      
             
    • 適量植物油   100克含熱量：886大卡
      • 
             
    • 適量味精   100克含熱量：268大卡
      • 
             
    • 適量香油   100克含熱量：886大卡
      • 
             
    • 適量醬油   100克含熱量：63大卡
      • 
             
    • 適量鹽   100克含熱量：0大卡
      • 
             
    • 適量姜末   100克含熱量：80大卡
      • 
             
    • 適量鮮湯
      • 
              
    

    

    
             
    

	   
    
	      
    /d/file/cailei/jingyelei/2014-01-09/1f00e88ee570af9fefe332332ba22fb5.jpg
    1.  做法
        1.紫菜洗凈，撕成碎塊；小白菜洗凈，修齊。
        2.鍋內倒油燒熱，下冬菇絲、竹筍絲、豆腐干絲煸炒，倒鮮湯、加紫菜碎塊燒沸，倒沙鍋內，加醬油、鹽、姜末，當湯汁沸時，放小白菜，調味精，淋香油即可。
      
	   
      
	   
      

      

      
	   
	   
      
	   
       
      	
	      
      
	       
	     
      
	     
	    
      
	   
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