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1.兔腿洗凈,擦干水份后斬成兔丁狀。
2.兔丁切好后放入大碗中,加入少許鹽,姜蒜絲。
3.接著倒入白酒抓勻腌制一下。 -
4.黃飛鴻麻辣花生倒出一半放入干凈的盤中。
5.腌制兔肉的時候把青紅辣椒洗凈斜切成圈,再切些姜蒜另用。
6.鍋中放油,比平時多一倍多的油,放入腌好的兔丁。 -
7.用筷子劃開兔肉丁,中火慢炸。
8.待兔肉丁炸至微黃時即可盛出待用。
9.鍋中留油炒香姜蒜。 -
10.放入青紅辣椒圈下鍋爆炒。
11.倒入剛炸好的兔肉丁一起翻炒入味。
12最后倒入黃飛鴻麻辣花生一起翻炒均勻后即可出鍋。
花生炒兔肉丁的做法
主料
- 一只冰鮮兔腿
- 適量花生 100克含熱量:567大卡
輔料
- 少許白酒 100克含熱量:298大卡
- 少許姜蒜
- 少許青紅辣椒
兔肉包括家兔肉和野兔肉兩種,家兔肉又稱為菜兔肉。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類,兔肉含量含蛋白質高達70%,比一般肉類都高,且脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類,故對它有“葷中之素”的說法。 每年深秋至冬末間味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全國各地均有出產和銷售。
END
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