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1.豬筒骨冷水下鍋,放多一些的料酒焯水,洗去血沫備用;
2.湯鍋內足量多的清水,放入筒骨和少許醋,大火燒開后改小火燉煮1小時以上; -
3.買鮑魚的時候可以要求賣家幫你出去泥腸,基礎處理好,不行么只能拿回來自己用小刀沿殼將鮑魚取下,再去除其腮和泥腸;
4.在鮑魚的反面,就是肉凸的那面,把它口部筋膜和齒狀物去除干凈,不然殘留的話會腥,如圖處理干凈; -
5.再用百潔布或牙刷將鮑魚黑色的黏膜刷洗干凈,特別裙邊處和兩頭夾縫里面都盡量刷洗白凈;
6.將鮑魚的肉凸那面改十字花刀,切入1/3深即可,不然就切斷了,為了美觀我留了兩個沒改刀。 -
7.鍋中加稍多些的水,燒開后,加少許料酒下鮑魚焯一下水,時間要短,下鍋后再次煮開水就可以撈出來了,這樣為了再次去腥;
8.口蘑洗凈去除根部泥沙備用; -
9.等骨頭湯煲到肉質酥爛后(小火一小時以上最好),加入口蘑;
10.再加入鮑魚,再用大火,煮開至口蘑熟透即可,加入適量的鹽調味即可出鍋,這鍋湯已經很鮮了不用加雞精了。
鮑魚燉豬排骨湯的做法(圖文)
主料
- 1根豬排骨 100克含熱量:278大卡
- 6個新鮮小鮑魚
輔料
- 適量口蘑 100克含熱量:277大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 少許醋 100克含熱量:31大卡
- 適量鹽
鮑魚的營養價值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質 23.4 克,脂肪 3.4 克,無機鹽鈣 32 毫克, 3.0 毫克,鐵還有相當量的碘,鋅,磷和維生素 A,D, B1 等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養價值勝干鮑。制成干鮑方法及烹調方法必定流失大量有價值之元素,失去原來味道及功能。
END
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