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1.里脊肉片內(nèi)加入蛋清和2勺淀粉,抓勻腌制,這樣處理的肉質(zhì)會很滑嫩(圖省事,買的里脊肉片,自己在家切的時候切的越薄越好,腌制時容易入味)。
2.腌制肉片的時間,我們來處理下西紅柿。西紅柿去皮,切丁,切的越小越好,后面炒制的時候越容易炒爛(西紅柿用開水燙一下,或者在火上烤,都可輕松把皮去掉)。
3.鍋燒熱,油的量要比平時多一些,這樣滑炒出來的肉片才更嫩。 -
4.油溫?zé)了奈宄蔁幔讶馄胚M(jìn)去滑炒。
5.里脊肉炒至肉片顏色變白,出鍋,瀝出多余的油。
6.鍋中留少許底油,蔥姜蒜末下鍋爆香。 -
7.放入西紅柿丁,小火進(jìn)行翻炒。
8.為了使顏色更加紅亮,放入適量番茄醬進(jìn)去。
9.炒至番茄丁成糊狀,往鍋中倒入適量清水。 -
10.加入鹽進(jìn)行調(diào)味,放入白糖提鮮的同時還可中和西紅柿的酸味。
11.鍋開后,放入里脊肉片煮2分鐘。
12.再把所有的配菜放進(jìn)去,煮3分鐘,即可出鍋。
無辣椒版——水煮肉片的做法
主料
- 300克里脊肉片
- 2個西紅柿 100克含熱量:15大卡
- 1個蛋清 100克含熱量:48大卡
- 適量木耳 100克含熱量:25大卡
- 適量金針菇 100克含熱量:37大卡
- 適量黃豆芽 100克含熱量:122大卡
- 適量油菜
輔料
- 1袋番茄醬 100克含熱量:85大卡
- 適量蔥姜蒜末
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 10克鹽 100克含熱量:0大卡
- 5克白糖 100克含熱量:383大卡
水煮肉片是川菜的一種傳統(tǒng)菜式,幾乎四川家家戶戶都會做。水煮的特色是“麻、辣、鮮、香、燙”。這道菜是吃辣人的佳選。而今天我做的這道不放辣椒了。
END
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