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1、凈魚肉洗凈,控水;
2、順著魚肉的紋路片成片或切成塊,注意是順著魚肉的紋路,不是與紋路相交,否則魚肉煮熟會散掉;
3、加入料酒、鹽,抓勻,再撒上少許干淀粉抓勻;
4、白菜洗凈切成寬條; -
5、鍋燒熱加油,加入白菜,炒軟白菜后取出放入碗中;
6、鍋燒熱加入油,將剁碎的郫縣豆瓣醬放入油中小火炒香炒出紅油,加入清水煮開;
7、開鍋后加糖、老抽,加入腌好的魚片,再次沸騰后待魚變色基本熟透,迅速加入水淀粉,再次開鍋盛出,裝入放炒好的白菜的碗中,表面撒上蒜末、蔥末、辣椒粉、花椒粉、芝麻;
8、鍋刷凈,加入一大勺油,放入花椒,中小火慢慢烘香,油冒煙后關火,將油澆在步驟7的成品中即可。
快手水煮魚的做法
主料
- 250g 凈魚肉
- 3片白菜葉
輔料
- 1勺 大蒜末
- 1勺蔥末
- 6粒花椒 100克含熱量:316大卡
- 少許芝麻 100克含熱量:573大卡
- 1勺郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 1茶匙糖
- 1茶匙老抽
- 少許 水淀粉
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量 清水 100克含熱量:0大卡
- 1勺花椒粉 100克含熱量:316大卡
- 1勺辣椒粉 100克含熱量:314大卡
- 1勺料酒
- 1/2茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許 干淀粉 100克含熱量:319大卡
要說這快手水煮魚,是在饑腸轆轆的情況下做的。偶爾一個人吃飯覺得也挺好,方便,想吃什么吃什么,不用顧忌另一個人的口味。辣,很久沒吃了,不吃倒真有不吃的好處。腸胃舒服了,臉上扎堆的痘痘也輕了……咳咳,繼續說回這快手水煮魚。一個人吃嘛,最好就是又快又簡單。翻了一下冰箱,有顆白菜心,還有冷凍的凈魚肉,果斷做辣味十足的水煮魚來吃。
END
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