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準備的工作
1.荷葉的處理:先將荷葉用剩茶葉水浸泡,洗凈抽除硬梗,再用廚房剪分成均勻大小,入沸水鍋中焯氽變軟后,瀝水晾干備用;
2.制作蒸肉粉的白米提前浸泡。蒸肉粉可以直接超市買到袋裝的,但我覺著外買的粉子鹽味有余而香味不足,反倒是更喜歡自家做的粉子,賊香,而且鹽味更好靈活把握;
3.要留出排骨的腌制時間,不少于2個鐘為宜。 -
做法
1.將排骨剁成稍長的塊狀(約8CM),加入鹽少許、醬油及米酒2勺腌制2個鐘以上;
2.自制蒸肉粉:將白米浸水兩個鐘后,瀝水晾干,混入花椒1小勺、八角1粒,入鍋中小火炒香(干炒不放油); -
3.八角取出,將炒至略為焦香的白米及花椒粒,倒入料理機中打磨至碎粉粒狀(約8-10秒鐘),在自制蒸肉粉中加入五香粉、胡椒粉、十三香各1小勺拌勻備用;
4.制作粉蒸醬汁:將2大勺郫縣豆瓣醬細細剁碎+ 2大勺甜面醬+紅油腐乳1塊+花生油1小勺,將以上醬汁混合攪勻后,倒入3中的自制蒸肉粉,隨后根據混合物的干濕狀適量調入2-3勺高湯拌勻備用; -
5.將1中腌制好的排骨均勻地裹上4中的蒸肉粉,靜置一會,再逐一放入處理過的荷葉片上;
6.每一小張荷葉片包一段排骨; -
7.將包好的荷葉排骨放入竹蒸籠中排好,開大火旺氣隔水蒸制;
8.荷香粉蒸排骨蒸制約1個半鐘后(排骨粉糯酥爛狀)即可出鍋,連同竹蒸籠一道端上桌,將荷葉揭開即可食用。
荷葉木桶蒸排骨[有圖]
主料
- 1盒排骨 100克含熱量:278大卡
- 4張半干荷葉
- 1碗白米 100克含熱量:360大卡
輔料
- 2大勺米酒
- 1小勺花椒 100克含熱量:316大卡
- 1粒八角 100克含熱量:281大卡
- 1小碗高湯 100克含熱量:5大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量甜面醬 100克含熱量:139大卡
- 適量郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 適量紅油腐乳
- 適量五香粉 100克含熱量:359大卡
- 適量胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 適量十三香
- 適量花生油 100克含熱量:884大卡
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
END
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