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1、豬蹄洗凈,冷水入鍋,煮開焯一下;
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2、撈出后溫水洗凈煮出的浮沫雜質,干豆角和蟲草花洗凈泡開剪段備用; 3、鍋中倒入油,加姜蒜和八角翻炒出香味,接著加入豆瓣醬,二金條辣椒和蔥白;
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4、繼續翻炒,加入豆豉,翻炒至香味濃郁,豆瓣醬炒酥炒香; 5、倒入洗凈的豬蹄,翻炒均勻后依次加入糖色水、醋、醬油、料酒;
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6、添足量的沒過豬蹄的水; 7、大火煮沸,小火慢燉1小時,喜歡豬蹄口感軟糯的燉到近2小時都行;
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8、加入干豆角和蟲草花; 9、將加入的干菜在鍋中拌勻繼續蓋蓋燉煮,中途視咸淡補鹽適量;
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10、約20分鐘到半小時,干豆角燉到口感適中了就可關火。
干豆角蟲草花燒豬蹄
主料
- 2根豬蹄 100克含熱量:212大卡
- 80g干豆角
- 80g蟲草花
- 一根二金條青椒
輔料
- 各適量蔥姜蒜
- 一枚八角 100克含熱量:281大卡
- 1大匙豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 十幾粒豆豉 100克含熱量:270大卡
- 50g糖色水
- 1-2湯匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1湯匙醋 100克含熱量:31大卡
- 2湯匙黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
超過癮的一道大肉菜,好吃的程度就是用神馬文字都蒼白。夏季曬的干豆角,吃膩了燉排骨,包包子,那天就突然想到用它來燒個豬蹄吧。肥嘟嘟油爆爆的蹄蹄用干菜來搭配,想來就是干菜吸收肉香精華,豬蹄沾染上干菜清香,絕對相得益彰的一鍋美味啊。
END
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