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鴨瘦肉切成薄片,與精鹽、雞蛋清、干細豆粉拌勻;將醬油、味精、白糖、淀粉、鮮切對成熒汁。
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炒鍋置旺火上,下鴨油,放人豌豆苗、精鹽炒至斷生盛盤。洗凈炒鍋上火,下豬油燒至三成熱,放人肉片煙熟,撞去余油之后,加入豆瓣炒香至油呈紅色,再烹入熒汁,下辣椒油、蔥花,收濃汁,淋明油起鍋,拌人豌豆苗,最后撒上花椒面、熟芝麻末即成。
麻辣炒鴨塊的做法(圖文)
主料
- 200克瘦鴨肉
- 2個雞蛋清 100克含熱量:48大卡
- 30克干細豆粉
- 100克豌類豆苗
輔料
- 25克郫縣豆瓣醬 100克含熱量:106大卡
- 1克味精 100克含熱量:268大卡
- 2克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 2克白糖 100克含熱量:383大卡
- 25克紅油辣椒
- 1克花椒面
- 10克熟芝麻末
- 15克蔥花 100克含熱量:34大卡
- 5克淀粉 100克含熱量:319大卡
- 50克鮮湯
- 400克(實耗100克)豬油 100克含熱量:886大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量鴨油 100克含熱量:897大卡
此菜色澤紅亮,香嫩可口,突出麻、辣、燙、鮮、香的風味,最宜秋冬季食用。
END
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