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1. 有機雞胸脯肉兩塊,洗干凈瀝干。
2.姜片蔥段煮10分鐘出香味,加入雞胸脯肉煮20分鐘關火,加蓋子悶20分鐘。 -
3. 撈起放冷,去皮后,把雞肉順著紋路撕成細條備用。
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4. 蒜切片,用開水從泡出蒜味,成蒜水備用。
5. 芝麻醬用麻油調開,加點糖調味。 -
6. 辣椒末用滾油澆,攪拌勻成油潑辣子。
7. 準備一個干凈碗,加入3大勺子芝麻醬,1小勺子黃豆醬,2大勺子油潑辣子(不吃辣可以忽略),2大勺子紅油,2大勺子酒釀,醬油2大勺子,1大勺子醋,1大勺子糖。 -
8. 黃瓜切絲,花生碾碎,加入雞絲,蔥花,澆入拌面醬。
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準備面
9. 堿水面抄水煮熟,撈起瀝干。
拌面
10.拌入雞絲面碼。拌勻食用。
細細地品嘗那美食的味道——雞絲麻醬辣拌面
主料
- 適量雞肉
- 適量黃瓜 100克含熱量:15大卡
輔料
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量芝麻醬 100克含熱量:630大卡
- 適量黃豆醬
- 適量麻油 100克含熱量:886大卡
- 適量辣椒粉 100克含熱量:314大卡
- 適量酒
- 適量食用油 100克含熱量:884大卡
- 適量紅油
- 適量花生 100克含熱量:567大卡
- 適量蔥末
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量堿水面
雞肉(chicken),指雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,并富有營養,有滋補養身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。傳統的土雞生長周期長,成熟緩慢,出肉少。肉質特點為脂肪多,風味濃郁,多適用于煲湯、紅燒、白切等傳統飲食習慣。而引進的白羽肉雞憑借先進科學的大規模集體飼養經驗,使其生長周期大大縮短,并且有成熟快出肉多的特點,其肉質相較于本土雞所含的脂肪量少,肉汁豐富,纖維細嫩,所含的營養成分更容易被人體吸收。也因為白羽雞肉質的特點,于是它們更適用于油炸,燒烤,煎炒等雞肉烹飪方法。
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