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雞翅中洗干凈,正反面劃2刀,方便入味。
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鍋里燒開水,雞翅中煮幾分鐘,煮去血水和雜質。
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鍋內倒適量油,放干辣椒炸香。
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油燒熱,倒入雞翅,翻炒至雞翅表面微黃。
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分別倒入白酒,生抽,白糖,攪拌均勻。
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轉中小火,燉至湯汁粘稠即可。
三杯雞翅的做法,三杯雞翅怎么做好吃
主料
- 2斤雞中翅
- 適量干辣椒 100克含熱量:324大卡
輔料
- 一杯白酒 100克含熱量:298大卡
- 一杯生抽 100克含熱量:20大卡
- 一杯白糖 100克含熱量:383大卡
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。一般人群均可食用。 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重之人;患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。
END
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