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雞涼水入鍋,去血水。用我媽的話說就是“緊了緊”,專業叫法叫“飛水”。
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香腸洗凈切片,筍干泡發,洗去多余的鹽分,蔥姜準備好。
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緊好的雞放入鐵鍋中,加入蔥姜、大棗煮開后,倒入電燉砂鍋中。
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加入香腸和筍干,蓋上鍋蓋,將燉鍋調成自動擋即可。
養生小湯——筍干雞湯
主料
- 半只雞
- 半根香腸 100克含熱量:216大卡
- 適量筍干
- 適量大棗 100克含熱量:79大卡
輔料
- 少許油 100克含熱量:884大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許蔥 100克含熱量:34大卡
- 少許姜 100克含熱量:80大卡
雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱,“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒癥狀,提高人體的免疫功能的作用。
END
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