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將雞心剝除外膜及血管后洗凈,在心尖部分劃”米字形”刀口,全部切好后,放入沸水中焯燙一下,再加入1大匙料酒去腥,然后撈出,沖凈泡沫備用。
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將草菇去除雜質(zhì)、洗凈,用加有精鹽的沸水焯燙一下,撈出沖涼;紅辣椒去蒂及籽,洗凈后切成小塊待用。
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坐鍋點(diǎn)火,加油燒熱,先下入蔥花、姜末炒香,再放入雞心和紅辣椒同炒,然后加入草菇、料酒、醬油、胡椒粉、白糖和適量清水炒勻,再用淀粉勾芡,即可盛出。
雞心菇如何做好吃[圖]
主料
- 200克雞心
- 150克草菇
- 1根紅辣椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 1/2大匙蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1/2大匙姜末 100克含熱量:80大卡
- 1大匙精鹽 100克含熱量:0大卡
- 2大匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 2大匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1/2小匙胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 1/2小匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1/2小匙淀粉 100克含熱量:319大卡
- 30克植物油 100克含熱量:886大卡
選購草菇,以菇身粗壯均勻,肉質(zhì)脆嫩,菌蓋和菌柄均未伸出包被、表面深灰色時(shí)菇傘未開的為佳品。草菇有肥嫩脆滑,鮮美可口,清香四溢的特點(diǎn),素炒、葷燒皆宜,可炒、熘、燴、燒、釀、蒸等,也可做湯,素有“放一片,香一鍋”之美譽(yù)。特別是在素食中,離不開草菇。在炒制素菜中加些草菇可使味道鮮美。
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