-
1、牛肉切成1.5厘米見方的丁
2、放入生抽和淀粉
3、抓勻腌制20分鐘,將鹽、辣椒粉、孜然粉、孜然粒、芝麻混合成調味料備用 -
4、加入一大半的調料,再次抓勻腌制10分鐘
5、用牙簽串好所有的牛肉
6、鍋里放油燒至六成熱,放入串好的牙簽牛肉 -
7、炸2分鐘后撈出來瀝干油
8、倒入剩下的調料,拌勻
9、再倒入鍋內高溫復炸半分鐘即可
牙簽牛肉家常版
主料
- 350克牛腿肉 100克含熱量:117大卡
輔料
- 適量 淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量辣椒粉 100克含熱量:314大卡
- 適量孜然粒
- 適量孜然粉 100克含熱量:345大卡
- 適量芝麻 100克含熱量:573大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
- 適量牙簽
牛肉含 有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。牙簽牛肉,因為是油炸的東東,平時不能常吃,可是吧,隔時間長了,又會嘴饞,解饞的辦法只有一種,那就是自己動手了。
END
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