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將牛肉洗凈,剔除筋膜,斷肉紋切成薄片,放容器內,加上蘇打、紹酒、醬油、白糖、胡椒粉、濕淀粉拌勻腌15分鐘,使之入味。
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將生菜葉片剝離,大片撕成小片(不可太碎),洗凈待用;大蔥洗凈,斜切成片狀;蒜剝凈切成片。
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將炒盤洗擦凈,倒入色拉油,加蓋人微波爐燒2分鐘預熱,取出加蔥、蒜爆香,倒人碼好味的牛肉片,扒散,上蓋人爐,高火燒8分鐘,取出將生菜葉蓋上撒鹽花,淋芝麻油,上蓋燒1分鐘,取出拌勻即可。
生菜牛肉的做法
主料
- 150克凈牛肉
- 200克生菜 100克含熱量:15大卡
輔料
- 0.2克小蘇打粉
- 1.5克精鹽 100克含熱量:0大卡
- 0.5克胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 15毫升紹酒
- 15毫升醬油 100克含熱量:63大卡
- 5克白糖 100克含熱量:383大卡
- 10克芝麻油 100克含熱量:886大卡
- 15克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 15克蔥 100克含熱量:34大卡
- 5瓣蒜 100克含熱量:129大卡
- 15毫升色拉油 100克含熱量:898大卡
本道菜成菜肉嫩菜鮮,味道香醇。適合做開胃菜來吃,當然拿來做招待客人的菜也是不錯的。
END
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