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海鮮菇、金針菇洗凈切成段。用鹽水浸泡5-10分鐘,沖洗干凈,瀝干水備用。(這一步可以提前準備好,下班做后面幾步就行)
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蒜切片,油咖喱準備好。坐鍋熱油,放蒜片煸出香味,放海鮮菇炒。
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海鮮菇炒軟滴幾滴黃酒,放油咖喱一大勺,炒勻。
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加一碗(湯碗)水。
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肥牛片拿出,準備好。水煮開放肥牛片。
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再煮開后,撇去浮沫,加少許黃酒。
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加鹽,放金針菇,再次煮開關火。
金針菇煮肥牛湯
主料
- 一包肥牛
- 一把金針菇 100克含熱量:37大卡
- 一把海鮮菇
輔料
- 適量油咖喱
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量黃酒 100克含熱量:66大卡
最近小子又迷上了排骨湯,按說排骨湯煮起來方便,加些蔬菜,一菜二吃。以前我都是隔天煮好湯,晚上回來熱一下,加調料加菜,F在天還熱,湯不能早煮,又得葷湯,所以俺想到了偷懶的辦法。用吃火鍋的肥牛片做湯,很快,下班后10分鐘就可以搞定,這回我又加了孩子喜歡的咖喱口味。
END
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