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將整根黃瓜從中間切2斷,每一段再劈2半,姜切成細絲。
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用細一點的勺子把,將黃瓜中間的籽刮干凈,切成小塊。用帶蓋的鍋放玉米油后馬上將黃瓜和姜絲(留一點最后裝飾用)放入,再放入鹽,加入水。
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用大火蓋上鍋蓋,蒸炒2分鐘。
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放入高湯,再煮3分鐘后,用手持料理機打成液狀。放涼后,放入冰箱中冷藏。吃的時候放一點剩下的姜絲即可。
黃瓜生姜湯汁的做法
主料
- 2根黃瓜 100克含熱量:15大卡
輔料
- 少許玉米油 100克含熱量:895大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳。
END
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