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將冬筍順絲切成0.4cm厚的片,再用小刀刻成鯽魚狀。將豆苗摘下嫩尖,洗凈備用。
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將炒菜鍋上火,下入花生油燒至六七成熱,將“鯽魚”下入炸成淺黃色,撈出控凈油。將鍋內(nèi)油倒出,放入香油燒熱,下入姜末煸炒出香味,沖入素湯,將“鯽魚”放入湯中,下入精鹽、味精、料酒、醬油、白糖、胡椒面,用文火燒燜約10分鐘,用水淀粉將湯汁勾芡,下入豆苗拌勻即成,盛入湯盤上桌。
冬筍豆苗湯
主料
- 750g冬筍 100克含熱量:42大卡
- 250g豆苗
輔料
- 2g精鹽 100克含熱量:0大卡
- 1.5g味精 100克含熱量:268大卡
- 25g料酒 100克含熱量:50大卡
- 15g醬油 100克含熱量:63大卡
- 5g白糖 100克含熱量:383大卡
- 2g胡椒面
- 5g姜末 100克含熱量:80大卡
- 25g香油 100克含熱量:886大卡
- 1kg(約耗50g)花生油 100克含熱量:884大卡
- 500g素湯
- 25g水淀粉 100克含熱量:73大卡
此菜如用鮮冬筍,剝?nèi)ネ鈿ぶ笠脤捤戎笾潦焱福偃〕鰶_涼改刀成形。
END
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