高熱量的食物糖

從飲料到甜點，從水果到蜂蜜，在我們身邊有很多食物都含有糖，可以說糖廣泛存在于我們周圍，和我們的生活息息相關。當我們越來越離不開糖時，對于健康來說到底是福還是禍？

英國健康專家弗里西蒂·勞倫斯表示，長期高糖飲食對身體的影響和吸煙一樣，身體長期攝入糖分和吸入尼古丁一樣危險。以色列有關技術專家也曾做過一些試驗，試驗表明，糖的甜味雖然很受歡迎，但是卻會引起皮膚起皺紋，還會使骨骼中的膠原蛋白有所改變。

膠原蛋白對于人體來說是一種非常重要的物質，它是在組織、骨質以及軟骨之間起到連接作用的纖維性蛋白質。可以說，它是人體各個組織結合為一體的關鍵所在。很多老人就是由于缺少膠原蛋白才會出現皮膚松弛以及深度起皺的現象。