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1.蔥姜切大塊兒并略拍扁,沖入涼水浸泡出味兒,多放蔥姜少放水;
2.冷凍至硬的五花肉,先切成片,再改刀成絲,最后細細切成小粒; -
3.肉粒放進大碗,少量多次加入蔥姜水,每次都要順同一方向攪拌至肉粒吸干水分,再加下一次,我大約加了3、4大勺。
4.加至肉粒起粘、看上去油汪汪的,沒有多余不能吸收的水分即可。打水的量與肉的品質(zhì)有關,肉越好吃水量越多;如果買到注水肉,那就別想打進多少水了。 -
5.加入1個雞蛋,以及鹽、胡椒粉和黃酒,仍然順原來的方向攪拌均勻;
6.脆山藥洗凈,去皮; -
7.切成和肉粒產(chǎn)不多的小丁;
8.立即加入肉粒中,順原來的方向攪拌均勻;(山藥去皮、切丁后容易氧化變黑,所以一定要等肉餡拌得差不多了再準備,去皮后立即切丁,切丁后立即加入攪拌) -
9.最后加入干淀粉,扔順原來的方向,使勁攪拌;
10.攪拌至肉餡上勁。(什么叫上勁?即肉餡越來越粘稠,而且攪拌起來越來越費力,不使點兒勁就攪拌不動了,差不多就是“上勁”了) -
11.下手——雙手蘸涼水,撈起一把肉餡(看你手多大了,這些肉餡我做了5個,雖然圖片中是3個)團成團,在兩只手之間倒來倒去、倒來倒去……至少50、60個來回,別偷懶,否則丸子會有碎的危險。
12.做好的丸子,直接放進蒸碗,碗要深一點兒的; -
13.取另一個大碗,加入750ml涼水和兩支醇濃清雞高湯;(按自己買到的調(diào)料說明操作)
14.攪拌均勻; -
15.順著蒸碗邊緣,緩緩注入蒸碗,沒過所有的丸子;
16.加入少許黃酒和幾片生姜; -
17.蓋上碗蓋,上蒸鍋;大火上汽后,蒸1到1個半鐘頭(看你做的丸子的大小了,丸子個頭大自然要多蒸一會兒嘍);
18.蒸丸子的時候,準備蔬菜:小油菜心洗凈,入加入少許鹽的沸水中汆燙至熟; -
19.再準備幾粒枸杞子,洗凈,用開水燙過;
20.蒸好的丸子,盛入美麗容器中; -
21.加入過濾后的原湯汁
22.擺入油菜心,點上枸杞子。
清燉獅子頭,老少皆宜的清燉獅子頭的做法[圖文]
主料
- 500g豬五花肉
- 100g脆山藥
- 適量小油菜心
- 適量枸杞子
輔料
- 1小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 1小勺胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 2小勺黃酒 100克含熱量:66大卡
- 1個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 3大勺干淀粉,,
- 3到4大勺蔥姜水
- 750ml雞湯 100克含熱量:5大卡
好吃的獅子頭,要用上好的肋條五花肉,四層見方,七瘦三肥,細細切成小粒,攪拌上筋。老年人吃,適當減少肥肉,二肥八瘦或一肥九瘦均可。當然肥肉少可能口感差點兒,以健康為要還是吃一次過過癮,自己選擇嘍!當然在我這道菜中所謂“燉”,盡可以放進砂鍋小火慢煮,但要想清香爽利又不怕碎,隔水燉,也就是“蒸”效果更佳。
END
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