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1.把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí),中間隔一小時(shí)換次水。
2.用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。
3.在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。 -
4.中火做開(kāi)鍋后撇去浮沫,倒入料酒。
5.接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。
6.蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。 -
7.把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。
8.轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。
蔥姜清燉羊肉湯
主料
- 300克羊肉 100克含熱量:203大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
輔料
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量干桔皮
- 適量山楂 100克含熱量:102大卡
雖說(shuō)羊肉因其色鮮味美、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而受到諸多人的喜愛(ài)。但它本身的膻味卻也令不少人望而卻步。其實(shí)羊肉的膻味主要來(lái)自羊肉中的揮發(fā)性脂肪酸,若是在烹調(diào)時(shí)采取了以下的小竅門(mén),那么便可非常輕松的去掉膻味而保留鮮味,讓即使是零廚藝的新手,也能完美的燉出一鍋湯鮮味美的清燉羊肉。燉制時(shí)可記得要加足水量哦,這樣吃完了羊肉的濃醇鮮湯還可以再泡上一碗白飯,那鮮甜的滋味保管會(huì)讓全家人都愛(ài)不釋口。 1.浸泡去膻法:先用冷水浸泡2小時(shí)左右,隔一小時(shí)換次水,可使羊肉肌漿蛋白中的氨類物質(zhì)充分被浸出。 2.桔皮去膻法:在鍋里放入幾個(gè)干桔皮,煮沸一段時(shí)間后撈出,再放入幾個(gè)干桔皮繼續(xù)烹煮,可去膻味。 3.花椒去膻法:在羊肉燉煮過(guò)程中放入一些花椒,再放蔥、姜末可使羊肉無(wú)膻味且更鮮嫩。 4.山楂去膻法:在燉煮羊肉時(shí),可放入幾顆山楂,除膻效果極佳,而且羊肉還會(huì)熟得快。 5.核桃去膻法:選上幾個(gè)質(zhì)好的核桃,將其打破,放入鍋中與羊肉同煮,也可去膻味 。 6.蘿卜去膻法:將白蘿卜戳上幾個(gè)洞,放入冷水中和羊肉同煮,即可去除膻味。
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