-
1、蛋黃、蛋白分離,分別放入無油無水的干凈碗中;
2、蛋黃加10g細砂糖,打勻;
3、分次倒入蜂蜜百香果汁,打勻; -
4、篩入低粉,拌勻;
5、蛋白分兩次加入剩下的細砂糖,用打蛋器打發(fā);
6、將三分之一蛋白加入蛋黃糊,拌勻后倒回蛋白中; -
7、將蛋白、蛋黃糊充分切拌均勻;
8、把蛋糕糊倒入小紙杯中,七八分滿;
9、烤箱預(yù)熱180度,20分鐘左右至表面金黃即可。
經(jīng)典長存——百香果蜂蜜小蛋糕的做法
主料
- 3個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 70g低粉
- 85g蜂蜜百香果汁
- 35g細砂糖 100克含熱量:387大卡
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
雞蛋果的功效與作用:第一,雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百種對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發(fā)育和生長;第二,雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃里面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;第三,因為雞蛋果入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對于緩解便秘癥狀也非常有好處;第四,美容養(yǎng)顏,它不但含有豐富的營養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入,有助于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),尤其其中含有的Vc,等都有美容養(yǎng)顏,抗衰老的作用。
END
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