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西紅柿切塊、雞蛋打成蛋液;
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鍋燒熱后倒入適量油燒熱后倒入雞蛋液,蛋液稍微定型后用筷子攪拌開;把雞蛋扒拉到旁邊,放蔥蒜末炒香下西紅柿翻炒(留1/3西紅柿)。
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把西紅柿邊炒邊鏟碎一點,加少許鹽,倒入小半碗水讓西紅柿汁充分炒出來。
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換煮面的鍋把炒好的西紅柿雞蛋全部倒入鍋內,加適量水煮開后下面條。
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面條煮到8分熟時下剩余的1/3的西紅柿,放入黑虎蝦煮熟,放入油菜葉燙30秒,即可出鍋。
豪華版西紅柿雞蛋面
主料
- 2個小個西紅柿
- 1個雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 3只黑虎蝦
- 幾葉小油菜
輔料
- 少許蔥末
- 少許蒜末 100克含熱量:129大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
早餐吃的豐富一些,一天都有更有精神。家里常備西紅柿和雞蛋,吃米飯時它是一盤西紅柿炒雞蛋,當雞蛋西紅柿遇上掛面就變成了這碗豪華版的西紅柿雞蛋面。我更喜歡吃這種熱湯面,用炒西紅柿的湯汁煮面條,面條里都滲透了雞蛋西紅柿的香味,很開胃。
END
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