-
冷凍扇貝肉解好凍;每個扇貝肉去掉黑色塊狀物;
-
準備各種其實材料,扇貝肉可以剖成兩半;泡姜、泡椒、泡蒜一起剁細;
-
鍋中放油,七分熟的時候放入辣椒粉;幾秒鐘后,大火,放入泡姜泡椒泡蒜末,炒香;
-
放入扇貝肉,大火翻炒一分鐘左右;再加入蒜苗、香蔥,翻炒均勻,關火,撒上少許鹽。
酸辣海鮮扇貝肉
主料
- 600克冷凍扇貝肉(解凍后)
- 3根泡姜
- 1小把量泡椒
- 6瓣泡蒜
輔料
- 1小把 蒜苗
- 1小把 香蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量辣椒末 100克含熱量:314大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
扇貝肉由兩部分構成,一是呈白色的扇貝內斂肌,有肉感,二是分布在內斂肌周圍的肉,紅色且很柔軟,應丟棄。保鮮小竅門:新鮮活扇貝,買回后放在水里,撒少許鹽,一天換三次水,可保持長時間鮮活。
END
與你的好友共同分享這篇菜譜
Top10總點擊排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正確方法[有
9022紅燒豬頭肉的做法
6363麻辣小龍蝦的做法
6104紅棗桂圓枸杞紅糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西紅柿山藥燉牛肉
5387圓形擺盤——涼拌黃瓜的做法[組圖]
5098土豆美食篇——香辣土豆魚丸
5059銀耳蓮子湯的做法[有圖],銀耳蓮子湯怎么
49510菇香紅燒鯽魚的做法
Top4熱點關注