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1.蘑菇洗凈撕小塊,用開(kāi)水焯一個(gè),撈出控干。
2.大蝦洗凈去皮備用。
3.排骨提前煮熟,大約8分熟即可備用。 -
4.鍋內(nèi)放油,放大蔥,姜、花椒、大料炸一下,讓油有味道,然后撈出所有材料。
5.放入胡蘿卜和蘑菇翻炒,在放入排骨翻炒。
6.加入生抽、料酒和鹽、最后加入蝦仁翻炒幾下蝦仁輕微變紅即可。 -
7.電飯鍋加入淘?xún)舻拇竺祝绕綍r(shí)的要少放一些,因?yàn)椴死锩嬗袦?
8.將炒好的菜肴放入電飯鍋內(nèi),大米的上面,攤勻即可。
9.電飯煲選擇煮飯鍵即可,煮好后拌勻就可以食用了。 -
成品圖。
大蝦燒蘑菇排骨飯
主料
- 幾只大蝦 100克含熱量:87大卡
- 100克排骨 100克含熱量:278大卡
- 適量蘑菇 100克含熱量:25大卡
- 適量胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 適量油菜
- 適量大米 100克含熱量:360大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量醬油 100克含熱量:63大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
鮮蝦蘑菇排骨飯,里面既有海味,也有肉類(lèi),還有蘑菇。營(yíng)養(yǎng)真是十分的全面,如此做法米飯也十分的入味,不僅孩子喜歡吃,家里的老人和老公也都喜歡吃,平時(shí)我一般都不吃米飯滴,我也吃了一碗多。確確實(shí)實(shí)的非常好吃哦。
END
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