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將需要的材料準備好。
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將南瓜用清水反復(fù)沖洗干凈,去籽后帶皮切小塊;
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將切好的南瓜塊放入鍋中,加入牛奶和一小撮鹽。
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開火后加入奶油,直至沸騰;
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轉(zhuǎn)小火,不蓋鍋蓋,繼續(xù)燉上20分鐘,待南瓜快軟糯,湯汁粘稠后,即可關(guān)火;
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分份盛碗,撒上適量的肉桂粉,即可食用了。
做法與步驟
注意事項:
1.賴皮南瓜的皮是可以食用的,烹飪前要將南瓜徹底清洗干凈。加少許鹽能很好中和奶油和南瓜的味道。烹飪的過程不用加鍋蓋,其實上面一層牛奶皮就像鍋蓋一樣,起到了密封營養(yǎng)、恒溫保暖的作用。
2.此外,南瓜本身就有甜度,因此可以不加糖,充分享受成品自然的甘香。