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蒸茄子
1.茄子沖洗干凈,斜切成片,再將片切成條。
2.準備好一盆淡鹽水,邊切邊把切好的茄子放在淡鹽水里,以防氧化變色。 -
3.切完所有的茄子后,將茄條裝在一個盤子內(nèi)。
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4.鍋內(nèi)放入水,將茄子放入鍋隊蒸10分鐘至軟,關(guān)火。
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制做調(diào)味汁
1.取一只小碗,放入生抽、香醋、鹽、糖、蠔油調(diào)成味汁。
2.姜蒜拍碎切成小丁,泡椒五枚切小成段備用。 -
3.鍋內(nèi)放適量油燒熱,放入姜蒜末、泡椒段爆香。
4.倒入調(diào)好的味汁,拌均,關(guān)火。 -
5.將做好的調(diào)味汁澆在蒸好的茄子上,拌均即可食用。
泡椒蒸茄子的制作步驟
主料
- 一個茄子 100克含熱量:24大卡
- 適量泡椒
輔料
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許植物油 100克含熱量:886大卡
- 少許生抽 100克含熱量:20大卡
- 少許香醋 100克含熱量:68大卡
- 少許糖 100克含熱量:387大卡
- 少許蠔油 100克含熱量:51大卡
一直以來,好像都挺少吃茄子的,茄子喜油,吃來起是非常香,但每吃一次都會覺得罪孽深重。油放得少了就都不愛吃了,所以索性就不做了罷。但有時候,也會有忍不住的時候,依然堅持不下重油炸,正躊躇呢,忽的想起小時候媽媽常做的蒜汁拌茄子,好吧,就蒸了它~沒有放生蒜汁,換成泡椒味的蒸茄子了,方法同皮蛋豆腐,澆汁菜的錄魂就是在澆的汁里,食材可以有N種的變法,味道只有一個:那必須得是好吃啊!茄子沒去皮,最大限度的保留了營養(yǎng),就是要吃茄子不吐蒸子皮!!泡椒與剁椒的滋味,加上爆香的姜蒜汁,已經(jīng)足夠美味,拌的時候,又淋了幾滴香油進去,做涼拌菜總是要滴幾滴上去,這習慣是改不了的了。
END
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