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干粉絲洗凈放入沸水中煮熟,撈出后過涼瀝水,剪段裝盤。
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黃瓜洗凈切絲,放碗中,撒入少許鹽腌漬5分鐘后,濾去鹽水,放入粉絲盤內。
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紅椒去蒂、子,放沸水中焯燙,撈出,切絲,放粉絲盤中,撒上鹽、白糖、味精拌勻,淋上香油即可。
黃瓜拌粉絲
主料
- 200克黃瓜 100克含熱量:15大卡
- 50克干粉絲
- 50克紅椒 100克含熱量:40大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
黃瓜,又名王瓜、青瓜。黃瓜種類甚多,因瓜形有大小、長短、粗細之分,瓜皮顏色有綠、白、土黃之分。實際上分為帶刺和不帶刺的兩大類。一類為青皮帶刺,瓜形細長,深綠色、皮薄、肉緊、籽小、質地脆嫩,帶有甜味,以溫室栽培的最好,北方多產這種瓜。還有一類為平滑無棱、刺小而密,皮綠白、黃白,味亦香甜。在瓜類中,以黃瓜的食用價值為最大。黃瓜的食法有炒、溜、釀、拌、燴、庵、來湯及做各種葷素菜肴的配料。
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