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1.甜玉米開罐后,瀝干水分備用。若是選擇新鮮甜玉米,撥粒后,過沸水焯30秒瀝干備用。
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2.瀝干的甜玉米裝入容器中,加入所有調味料拌勻后。
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放入微波爐中高火2分鐘即可。
小孩子的最愛——香甜玉米粒的做法
主料
- 一罐甜玉米 100克含熱量:106.00大卡
- 1小勺煉乳
- 20ML牛奶 100克含熱量:54大卡
輔料
- 適量奶油 100克含熱量:879大卡
甜玉米是玉米的一個種,又稱蔬菜玉米,禾本科,玉米屬。甜玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。超甜玉米由于含糖量高、適宜采收期長而得到廣泛種植。中國是糯玉米的世界起源中心,栽培歷史悠久。糯玉米營養豐富,食用價值高,被當今世界廣泛用作營養食物。經測定,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可以起到降血壓的功效。玉米中所含有的胡蘿卜素被人體吸收后轉化為維生素A,具有防癌作用。植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出。
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