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毛豆清洗干凈。
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在毛豆的兩頭剪個小口,這樣可以多進去鹽味。
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放上水,鹽,花椒,大料,蔥段,姜片,用大火煮到開鍋,然后再用小火煮. 喜歡吃脆的那就少煮些時間,喜歡吃軟的,就多煮些時間,我這個煮大勁了.開鍋還煮二十分鐘,現(xiàn)在看來10分鐘就夠了。
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我這個煮的時間太長,都黃了,據(jù)說煮的時候別放鹽,出鍋后再放鹽毛豆就綠,誰知道呢,大家去實踐吧,不要為了綠煮時間太短啊,毛豆不熟要鬧肚子的!
煮毛豆的做法,水煮毛豆的家常做法
主料
- 300克毛豆
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量花椒 100克含熱量:316大卡
- 適量大料 100克含熱量:281大卡
- 適量蔥段 100克含熱量:34大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
毛豆營養(yǎng)豐富、味道鮮美,富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,還含有多種維生素和無機鹽,有清熱解毒、寧神之功效。此外毛豆還能降低血液中的膽固醇,防止動脈硬化以及增強血紅細胞的細胞膜,可以預防貧血。小時候最愛吃毛豆,暑天時吃著毛豆乘涼是最快意的事。如果香甜的毛豆配上香辣的肉絲,那真是人間無上的美味。
END
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