-
1.蔥蒜熗鍋。
2.放入豬肉翻炒。 -
3.炒至豬肉顏色發白,放入西紅柿同炒。
4.炒至西紅柿下色時放入各種菜絲翻炒。 -
5.觀察顏色斷生后放入鹽、少許醋、滴入香油、撒入香菜翻炒兩下即可出鍋。
冬筍炒胡蘿卜絲的做法
主料
- (切塊)西紅柿 100克含熱量:15大卡
- 適量冬筍 100克含熱量:42大卡
- 適量胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 適量萵筍
- 適量木耳 100克含熱量:25大卡
- 切絲白菜幫
- 適量豬肉 100克含熱量:127大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進腸道蠕動,既有助于消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸,與鈣結合會形成草酸鈣,患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
END
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