-
1.將里脊肉切成肉丁,加入鹽,胡椒,生粉,生抽等調味料;
2.攪拌均勻,腌制十分鐘; -
3.將鍋燒熱,加入適量的油;
4.油燒熱后下入腌好的肉丁翻炒; -
5.肉丁翻炒變色后加入蒜苗丁,一起翻炒;
6.加入適量的鹽,胡椒等調味料,繼續翻炒兩下; -
7.出鍋前加入準備好的皮蛋丁;
8.一起翻炒就可以啦;
蒜苗炒里脊肉的做法
主料
- 適量里脊肉 100克含熱量:127大卡
- 適量蒜苗
- 適量皮蛋 100克含熱量:171大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量胡椒 100克含熱量:296大卡
家里的蒜薹超級嫩,媽媽用的是里脊肉,而且家里的燒柴草的大炒鍋炒出來的菜味道確實要更好一些。相比之下,我吃的是蔬菜大棚里批量出來的蔬菜,用的是五花肉,做菜也只能用燃氣灶,當然和媽媽的味道是沒法比的。里脊肉是新鮮買來的,蒜薹是現摘下來的,還嫩嫩地滴著水,這樣一盤菜,在城市里是無論如何享受不到的。
END
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