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腩排用梳打粉好茶匙、水2湯匙腌2小時(shí),洗去梳打粉味,抹干水,加腌料腌半小時(shí)。把每件排骨沾滿生粉放落滾油中炸至微黃撈起,約1分鐘后重炸至金黃色撈起。
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菠蘿、青紅椒放落油鍋中一炸立即撈起。
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下油2湯匙,爆干蔥、蒜茸,埋芡。芡滾,加人青紅椒、菠蘿、蔥、排骨快手兜勻上碟。
生炒排骨的制作方法
主料
- 225克腩排
- 1個(gè)紅辣椒 100克含熱量:40大卡
- 1個(gè)青辣椒 100克含熱量:27大卡
- 2粒干蔥
- 2件菠蘿 100克含熱量:50大卡
- 半只雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 2條蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量生粉 100克含熱量:348大卡
- 1茶匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 半茶匙雞粉
- 5湯匙芡水
- 2湯匙外國(guó)醋
- 2湯匙糖 100克含熱量:387大卡
- 1湯匙半茄汁 100克含熱量:97大卡
- 1茶匙生粉 100克含熱量:348大卡
- 適量山碴餅
- 1茶匙生粉 100克含熱量:348大卡
咕嚕肉就是由生炒排骨改良而成。據(jù)說(shuō)外國(guó)人很喜歡吃生炒排骨,但排骨有骨,外國(guó)人不大習(xí)慣,廚師有見(jiàn)于此,用枚頭肉(夾心肉)代替排骨,更受外國(guó)人歡迎,成為中外聞名的咕嚕肉。
END
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