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1、走地雞取雞腿和雞翅膀斬小塊,用腌雞料拌勻腌制1小時。2、菠蘿取果肉切小塊用淡鹽水浸泡5分鐘后瀝去水分。3、黑木耳泡發(fā)洗凈,青紅椒切塊,大蒜切片
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。4、熱鍋涼油,下雞塊。5、煎至兩面金黃后下蒜片炒香。6、下黑木耳和青紅椒。
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7、加少許鮮味生抽翻炒均勻。8、下菠蘿塊炒勻。9、加蠔油和少許水燜1分鐘即成。
酸甜開胃菠蘿炒雞的做法(圖文)
主料
- 半只雞
- 200g菠蘿 100克含熱量:50大卡
- 各1個青紅辣椒
- 50g黑木耳 100克含熱量:25大卡
輔料
- 適量大蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量姜片 100克含熱量:80大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量蠔油 100克含熱量:51大卡
菠蘿香氣濃郁,與肉搭配,清新解膩相得益彰,再加上青紅辣椒和黑木耳,五彩繽紛的特別喜慶。菠蘿炒雞是廣東名菜,簡單快手營養(yǎng)美味,最關(guān)鍵的是特別容易吸引眼球同時滿足味蕾,絕對適合節(jié)宴。
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