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1. 準(zhǔn)備雞湯和各種調(diào)料。這個(gè)火鍋湯底以味噌為主,所以醬油、料酒只需要準(zhǔn)備一點(diǎn)就可以了。如果沒有鰹魚片或鰹魚素,也可以用雞精代替,起到調(diào)味的作用就可以了。
2.煮鍋開放入雞湯,燒開后,加入鰹魚素,用筷子攪拌使其在雞湯溶解中,并繼續(xù)熬煮10分鐘。
3.在湯里加入料酒,用筷子攪拌均勻,蓋上鍋蓋,接著熬煮5分鐘。 -
4.待海鮮的味道出來后,掀開鍋蓋發(fā)現(xiàn),加入醬油,湯底的顏色會(huì)明顯變深,繼續(xù)熬煮5分鐘。
5.在湯里加入味噌,一邊熬煮一邊用勺子攪拌高湯,直到湯里看不到成團(tuán)的味噌醬時(shí),蓋上鍋蓋,熬煮10分鐘。10分鐘后關(guān)火,盛出備用。
6.熬好的味噌湯底在放涼后會(huì)出現(xiàn)味噌的沉淀,所以湯的表面清澈而顏色淺、底面顏色濃厚而顏色深。使用前,用勺子稍微攪拌幾下就可以是其均勻了。 -
7.干辣椒在熱水里泡軟,用剪子剪成寬半厘米的小段,備用。
8.大蒜分成兩份,一分切成薄片留用,另一份切成碎末后與鹽、香油一起攪拌均勻,作為火鍋蘸料。
9.找一個(gè)大點(diǎn)的容器,在水里仔細(xì)的清洗牛肚。清洗干凈后將牛肚切成2-3厘米長的段。去掉水分,備用。 -
10.綠豆芽、韭菜和蘑菇清洗干凈。韭菜切成8-10厘米長的段,蘑菇用手掰成一朵一朵的。
11.洋白菜洗凈后切成較大的方片,長、寬越6-7厘米,分開梗和葉,梗的部分將鋪在鍋底。
12.豆腐切成長5厘米、寬3厘米、厚度為2厘米的塊兒。放在一邊切水。 -
13.開始將食材擺入火鍋。最底下一層鋪滿洋白菜的梗,上面依次放上牛肚、豆芽、蘑菇和豆腐。因?yàn)榕6菈K兒小,所以放在鍋里靠外的位置,容易夾起
。
14.在鍋里正中間的位置,繼續(xù)放上一列韭菜,上面撒蒜片和辣椒段。食材就擺放完畢了。
15.在食材上澆滿步驟1-6中熬成的味噌海鮮高湯。準(zhǔn)備吃飯時(shí),打開開關(guān)、煮沸后即可食用。吃完這些蔬菜和牛肚,還可以在準(zhǔn)備一些涮火鍋的東西,如
各種蔬菜、雞滑等。
牛肚火鍋的做法,牛肚火鍋如何做好吃
主料
- 300克牛肚 100克含熱量:85大卡
- 200克韭菜
- 50克綠豆芽 100克含熱量:30大卡
- 200克蘑菇 100克含熱量:25大卡
- 400克洋白菜
- 200克豆腐 100克含熱量:76大卡
- 200克雞滑(可選)
輔料
- 40克味噌
- 10克料酒 100克含熱量:50大卡
- 20克醬油 100克含熱量:63大卡
- 500克雞湯 100克含熱量:5大卡
- 10克鰹魚片或鰹魚素
- 15支干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 半頭大蒜 100克含熱量:129大卡
- 30克香油 100克含熱量:886大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
牛肚即牛胃。牛為反芻動(dòng)物,共有四個(gè)胃,前三個(gè)胃為牛食道的變異,即瘤胃、網(wǎng)胃(又稱蜂巢胃、麻肚)、瓣胃(又稱重瓣胃、百葉胃、毛肚),最后一個(gè)為真胃又稱皺胃.瘤胃內(nèi)壁肉柱行業(yè)俗稱“肚領(lǐng)、肚梁、肚仁”賁門擴(kuò)約肌,肉厚而韌俗稱“肚尖”、“肚頭”(用堿水浸泡使之脆嫩,可單獨(dú)成菜).應(yīng)用瘤胃可把牛漿膜撕掉,保留粘膜,生切片涮吃。菜品如“毛肚火鍋”、“夫妻肺片”.網(wǎng)胃應(yīng)用與瘤胃相同,瓣胃于皺胃大都切絲用。牛肚中運(yùn)用最廣的為肚領(lǐng)和百葉。
END
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