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碗中將腌肉料調勻,放下牛肉腌10分鐘以上。如買的是炒的牛肉,要先切成很薄的片再來腌,腌料和蠔油牛肉相同。蔥切斜段;大蒜切片。
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炒鍋中將3大匙油燒熱,搖燙鍋子,使沾油的面積擴大。待油燒到極熱,放入大蒜片,接著下牛肉,用鍋鏟或筷子盡快撥動牛肉,使牛肉散開。翻炒數下,見牛肉已有八成熟,盛出。
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另熱2大匙油,放下蔥段爆香,翻炒兩三下,加入牛肉片,大火快炒,沿鍋邊淋下酒,再加人醬油炒勻,關火,滴下香油便可裝盤。
蔥爆牛肉,蔥爆牛肉的做法
主料
- 250克火鍋牛肉片
- 10根蔥 100克含熱量:34大卡
- 3-4瓣大蒜 100克含熱量:129大卡
輔料
- 1茶匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 2茶匙酒
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
- 1大匙水 100克含熱量:0大卡
- 適量淀粉 100克含熱量:319大卡
家庭火力不夠,蔥的香氣出不來,所以重新熱油爆香蔥段。同炒的時候會出湯汁,最后也可以略勾薄芡,使肉更有味。起鍋前還可以幣百黝些香菜段或九層塔。
END
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