-
1.魚頭洗凈瀝干水,用生姜、料酒、少量鹽腌10分鐘;
2.炒鍋燒熱加油,用一大片生姜把鍋的一圈擦一遍,這樣煎魚不粘鍋; -
3.放入魚頭煎,這個時候不能急著翻面要中火漫煎,大約三分鐘完全煎好了,輕輕的翻面;
4.同樣煎好另一面,加料酒、生抽、適量的鹽燜入味;
5.加入沒過魚頭的開水,三分鐘后加豆腐; -
6.豆腐出現了氣孔再加入白蘿卜片;
7.蘿卜熟了,加入蒜苗調味。
豆腐蘿卜煮魚頭湯的做法
主料
- 半個大魚頭
- 適量豆腐 100克含熱量:76大卡
- 適量白蘿卜 100克含熱量:14大卡
- 適量蒜苗
輔料
- 適量生姜 100克含熱量:80大卡
- 適量油鹽
- 適量料酒 100克含熱量:50大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
魚頭湯通常都是用于做催奶的功效,適合剛生完孩子的婦女喝有效去除風止痛的功效。
END
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