通過(guò)少餐節(jié)食減肥不可取

肥胖是一個(gè)擺脫貧困、解決溫飽后必然出現(xiàn)的社會(huì)問(wèn)題。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，肥胖是一種代謝疾病，它不僅影響形體美，而且是很多疾病的基本原因:肥胖可增加心臟負(fù)擔(dān)，使血脂增高，造成心、腦血管硬化;使內(nèi)分泌紊亂，糖尿病發(fā)病率上升;肥胖會(huì)引起關(guān)節(jié)病，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因而，肥胖已受到國(guó)內(nèi)外慶學(xué)界的高度重視。

由于肥胖者對(duì)一于減肥沒(méi)有形成一個(gè)止確的認(rèn)識(shí)，缺乏減肥的基本知識(shí)，因而走人誤區(qū):有人認(rèn)為只有節(jié)食才能減肥，于是早飯也不吃餐，晚餐餓著肚子上床，結(jié)果弄得整口精神萎靡不振，既受廠罪，最終也不能達(dá)到減肥的目的。更有甚者，有些人為消除饑餓感盲口服用“抗餓藥”，結(jié)果造成難以挽回的嚴(yán)重后果。

保健專家告誡:肥胖是一種病，減肥是 一種科學(xué)行為，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，盲目減肥是很危險(xiǎn)的，用摧殘健康作代價(jià)減肥更不是明智之舉。