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孕婦吃菠蘿有什么好處
1.吃菠蘿也可以美容：菠蘿含豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，同時也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
2.菠蘿可清理腸胃：常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁⿶绬幔ぬ}可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火。
3.吃菠蘿促進(jìn)血液循環(huán)：酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
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孕婦吃菠蘿的注意事項(xiàng)
通常我們所說的孕婦能否吃菠蘿，多數(shù)是因?yàn)槌粤瞬ぬ}后過敏的情況，也就是常說的菠蘿病。
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起過敏。吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。
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孕婦如何吃菠蘿比較好
將菠蘿在鹽水、醬油內(nèi)浸泡幾分鐘后吃，或沾鹽水、醬油吃，這樣不但可減少菠蘿的酸性，增加甜味，使菠蘿更香脆可口，而且可預(yù)防菠蘿過敏癥，因?yàn)辂}水或醬油有破壞菠蘿蛋白酶的作用。但有過敏體質(zhì)的人，即使吃了經(jīng)鹽水、醬油浸泡過的菠蘿，仍會發(fā)生過敏反應(yīng)，因此有過敏體質(zhì)的人不應(yīng)吃菠蘿。此外，胃酸高者，也應(yīng)少吃或盡量不食。
做法與步驟
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