方法與步驟

  1. 1

    直接服用。蜂蜜可以直接服用，也可用溫開(kāi)水沖服，還可以在稀飯、豆?jié){、牛奶中添加。

  2. 2

    老年人用量。老年人每天的服用量為50～100毫升。也可以在清晨空腹服用。

  3. 3

    治便秘服用。早、晚各服50毫升，或用開(kāi)水沖服，或用湯匙服用皆可。

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    與蔬菜汁、水果汁同服。蜂蜜還可以加到蔬菜汁、水果汁、飲料中服用。

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    降血壓服用法。用黑芝麻50克炒熟，碾碎，加入50毫升蜂蜜，用水沖服，有降血壓作用。

    6. END