橙子的功效與作用

橙子的功效與作用
　　1.橙子性涼，味酸，具有行氣化痰、健脾溫胃、助消化、增食欲等藥用功效。
　　2.可增強毛細血管的彈性，防止微血管出血，增強機體免疫力，止痛，止嘔，促進腸道蠕動，降低膽汁內膽固醇，降低血脂。
　　3.適宜于乳汁不通、乳房腫痛、魚蟹中毒、酒醉不醒者。
　　4.可以寬胸降氣、止咳化痰，慢性氣管炎者宜食。

　　橙子富含維生素C、鈣及磷等元素，入肝經，疏肝理氣，通乳散結，乳汁不通、乳房結塊腫痛、肝郁氣滯、脅肋疼痛等癥均可通過橙子食療。橙子含那可汀成分，有與可待因相似的鎮咳作用，而且無中樞抑制現象，沒有成癮性。

吃法
　　橙子分為甜橙、酸橙、香橙，作為水果食用的是甜橙。甜橙味甜汁多，營養豐富，是人們經常食用的水果之一。著名的品種有新會橙、錦橙等，還有一種“廉江紅橙”，皮薄光滑，汁水多、甜度高，瓤紅為其突出特點。橙子除可供生食外，還可加工制成果汁、橘餅、蜜餞等。