暴飲暴食對健康有害

可能有人會說，面對著令人垂涎欲滴的美食，有幾個人可以克制得住。當佳肴擺在面前，唯一的動作大概就是埋頭苦吃了，誰還會記得什么健康與衰老。只是，暴飲暴食對身體的傷害真的不是一點點，長期的暴飲暴食會損害我們的健康，導致衰老提前到來！甚至會威脅到我們的生命！

長期暴飲暴食，腸胃受不了，容易出現消化不良。平日的一日三餐是定時定量的，消化系統也形成了一定的規律，如果突然改變飲食習慣，攝入過多的食物，就可能引起胃腸功能的失調。暴飲暴食需要胃腸在短時間內接收大量食物，這樣就會使胃腸的負擔加重。這些食物堆積在腸胃里，消化液的分泌一時跟不上，胃腸里的食物就不能被充分地消化吸收，氣體和其他有害物質刺激胃腸道而引發急性胃腸炎，出現腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

暴飲暴食，傷害肝臟，使肝病患者病情加重。暴飲暴食者，免不了大塊吃肉，大碗喝酒，與此同時可能沒有想到，如此這般豪爽會讓肝臟受傷。不要以為自己的胃沒事，就可以放心大膽海吃一通，在攝入大魚大肉以及大量的酒后，不僅會讓胃受罪，也會使肝臟超負荷運轉，在短時間內產生大量自由基，引起肝的損傷。

暴飲暴食，招惹胰腺，引發急性胰腺炎。胰腺是機體內最大的消化腺體，消化酶是維持正常消化功能的主要物質。如果人開始暴飲暴食的話，就會攝入大量高脂肪、高蛋白的食物，消化酶就會被異常激活，這時候就需要大量胰液，如果胰液來不及流向十二指腸，那么胰腺就會“自體消化”，這樣就會導致胰腺炎的發生。如果被胰腺炎纏上身，就應當遵循富營養，食勿飽的調養原則，多吃一些富含營養的食物，但有一點必須注意，吃飯不可過飽，吃七八分飽即可。

暴飲暴食，開始危及心臟，引發心臟病。美國研究人員曾表示，暴飲暴食會增加患上心臟病的風險，報告指出，暴飲暴食后兩小時內出現心臟病的危險幾率是一般人的4倍，1小時內發生心臟病的幾率則為10倍。如果本身就患有心臟病，那么暴飲暴食就更加危險。

對于我們的身體健康而言，暴飲暴食是一個非常不健康的飲食習慣。要知道，暴飲暴食會使過量的高脂肪、高蛋白、高糖分的食物進入體內，過多地食用這些食物會使身體的各項功能受到侵擾，使身體受到傷害。因此，暴飲暴食是必須要摒除的飲食習慣。