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將豬精肉用刀切成1厘米見方的小丁,放入碗中加精鹽、味精、水淀粉上漿。
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冬菜用清水反復沖洗干凈,除去泥沙雜質,切末備用。
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取干凈炒鍋置旺火上燒熱,倒入植物油,放入肉丁炒散,待肉丁變色后倒入冬菜稍炒;待冬菜煸炒出香味后加精鹽、味精、醬油、白糖、蔥花翻炒均勻,待成熟后,淋明油,出鍋裝盤即成。
冬菜炒肉末如何做好吃
主料
- 250克豬精肉
- 150克冬菜 100克含熱量:52大卡
輔料
- 3大匙蔥花 100克含熱量:34大卡
- 1小匙醬油 100克含熱量:63大卡
- 1小匙白糖 100克含熱量:383大卡
- 1/3小匙精鹽 100克含熱量:0大卡
- 1/4小匙味精 100克含熱量:268大卡
- 1大匙植物油 100克含熱量:886大卡
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
豬五花肉可炒食、清燉、椒鹽、紅燒、醬鹵,也可用于做餡食用。采購時優質的五花肉略有黏手的感覺,肉上無血,肥肉、瘦肉紅白分明,色澤鮮艷。最好的五花肉在接近豬后臀梢部,五花三層分明,肥瘦肉厚度相當。
END
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