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把銀耳用溫水泡發(fā)后,除去根部,洗凈待用;熟火腿切成菱形片;青椒去蒂、去籽,洗凈后,切成菱形片備用。
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雞蛋清內(nèi)加人牛奶、精鹽、濕淀粉、味精,用筷子抽打均勻。
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炒鍋置火上燒熱,加人豬油,燒至三成熱時(shí)倒人雞蛋清,用鍋鏟輕輕推動(dòng),至蛋清浮起即可瀝油,芙蓉即做成。
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炒鍋再上火,加油少許,下青椒片炒幾下后倒人鮮湯 (雞、鴨、肉湯)、水發(fā)銀耳、火腿片、精鹽、味精,燒開后,倒入芙蓉,用濕淀粉勾芡后,即可裝盤。
火腿芙蓉蛋怎么做
主料
- 6個(gè)雞蛋清 100克含熱量:48大卡
- 15克銀耳
- 25克熟火腿
- 1個(gè)青椒 100克含熱量:27大卡
- 100克牛奶 100克含熱量:54大卡
輔料
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量味精 100克含熱量:268大卡
- 適量濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 500克(實(shí)耗150克)熟豬油 100克含熱量:886大卡
- 150克鮮湯
銀耳朵朵似牡丹花開,芙蓉雪白鮮嫩滑爽。
END
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