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皮皮蝦洗凈,入蒸鍋隔水蒸5分鐘取出晾涼備用。去掉頭部,用食物剪刀剪去皮皮蝦兩邊的硬殼,再將中間一片片的殼剝去,順著蝦腹部一側往下慢慢撕,即可得到一整條蝦肉。將剝好的蝦肉用食物簡單剪成小顆粒。小白菜洗凈切碎。
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水燒開下面煮3分鐘,倒去多余的水,留一碗面湯底的水量,下皮皮蝦肉拌勻。再下青菜燙熟,加鹽調味即可。吃時用食物剪刀將面條剪成適合入口的小段。
皮皮蝦煮青菜面
主料
- 3-4個皮皮蝦
- 50克小白菜 100克含熱量:13大卡
- 50克掛面 100克含熱量:348大卡
輔料
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
最為一個推崇懶人育兒法的媽媽,從來不會花費心思給孩子做一頓精雕細琢的卡通大餐。今天就上道簡單的皮皮蝦湯面,4-6月是皮皮蝦最肥美的季節,全身都是“活肉”,比大蝦的肉質鮮活,相對安全不易過敏,簡單調味,已是寶寶的美味一餐。
END
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